Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 94,19g | Carbs: 164,57g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Noir, Manzana, Melón, Sandía. Almoço: Frigo Calipo, Mayonesa, Ortiz Pan Integral Tostado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensaladilla de brócoli. Jantar: Magnum Mini Pink , Pan de Pueblo, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Ensalada de lentejas. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aralt
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