Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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115,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 90,42g | Prot: 66,53g | Carbs: 158,89g.
Café da Manhã: Bofrost Gemüsepuffer, Cocktailtomaten. Almoço: Bofrost Gemüsepuffer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Kefir Mild, Seeberger Datteln, DM Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb. Jantar: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Landbeck Wiener Würstchen, Milfina Butter , Ja! Würfelzucker, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Gelbe Paprika. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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