Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 55,27g | Carbs: 145,76g.
Café da Manhã: Aprikosen, Blaubeeren, Milbona Quark 40% Fett, Alnatura Rohrzucker, Provamel Hafermilch, Genuss Plus Superfood-Mix, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Jacobs Cappuccino , Galbani Mozzarella Mini, Schalotten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Gut & Günstig Rapsöl. Jantar: Heinrichsthaler Gouda, Parmesan (Hart), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kidneybohnen (Dose), Line Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Genuss Plus Superfood-Mix, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johkat2
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