Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2517 kcal
|
Gord: 92,22g | Prot: 145,12g | Carbs: 275,54g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Кофе, Cacava Какао Тертое, Абрикосы, Творог 9%, Конфета, Тунец, Вареное Яйцо. Almoço: Филевское Щербет Смородина, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Тёма Говядина с Печенью. Jantar: Много Лосося Просто Лосось, Много Лосося Севиче с Лососем, Много Лосося Том Ям с Креветками, Много Лосося Салат из Битых Огурцов . Lanches/Outros: Киноа (Вареный). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|