Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 59,07g | Carbs: 181,93g.
Café da Manhã: Pain aux Céréales, Nutella Nutella, Sucre, Café au Lait, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat. Almoço: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Morbier, Fajita au Poulet et Légumes. Jantar: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Melon, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Fajita au Poulet et Légumes. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fan42
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