|
жру, сплю, терплю боль. хорошо хоть привеса нет , радует.
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 76,08g | Prot: 118,95g | Carbs: 183,81g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гречка с Курицей. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|