Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 109,69g | Prot: 95,69g | Carbs: 178,66g.
Café da Manhã: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Doppelherz Omega-3, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Metzger Fleischkäse, Bavaria Blu der Sanfte, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Kamps Roggenbrötchen. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Dulano Wiener Würstchen, Snack Time Quinoa Salat . mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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