Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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108,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 22,31g | Prot: 87,94g | Carbs: 30,88g.
Café da Manhã: Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Almoço: Tandoori Chicken, Onions, Lettuce, Mixed Salad Greens. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de euclid1997
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