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Off jejum 18h 🍗🍗
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678 kcal
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Gord: 39,10g | Prot: 41,70g | Carbs: 39,85g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Café com Leite Integral, Crackers de Trigo Integral, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lanches/Outros: Vitalon Mingau de Aveia, Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Ela voltou com tudooo 👏🏽👏🏽👏🏽 . Delícia amiga , foco lindo 🎯♥️😘
22 jul 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Rafaela2m
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