Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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89,0 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 132,99g | Prot: 101,02g | Carbs: 50,35g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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