Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 66,49g | Carbs: 219,92g.
Café da Manhã: Zespri Sungold Kiwi, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Skyr Light & Free. Almoço: Delhaize Ontvette Ham, Kaas, Hard Broodje, Koffie Cake. Jantar: Colruyt Groenteburger met Opgebakken Aardappelen met Champignonmix met Kruiden, Garden Gourmet Groenteburger. Lanches/Outros: Delhaize Kerstomaatjes, Eigenbak Chocoladekoek 18 Cm, Boni Geroosterde Pinda's, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Melkchocolade, Moochie Frozen Yogurt Naturel (Mini). mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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