Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 150,32g | Carbs: 72,11g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Deutsches Corned Beef , Whole & Pure Haferbrot, Nordsee Matjesfilets. Jantar: Merlot, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Pinot Grigio, Dorade. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Baileys , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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