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No change. No change is good.
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78,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 88,67g | Carbs: 222,01g.
Almoço: Thick Chocolate Milk Shake. Jantar: Cupcake with Icing, Thick Chocolate Milk Shake . Lanches/Outros: Berry Smoothie, Droewors, Camembert Cheese , Woolworths Pepper Steak Pie, Coffee, Droewors, Beacon Threesome Chocolate, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Coffee, Coffee. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jon Grant
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