Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 164,57g | Carbs: 295,39g.
Café da Manhã: Crane High Protein Pfirsich-Orange-Joghurt, Exquisa Fitline Protein Vanille. Almoço: Sodexo Chicken-Coconut-Curry. Jantar: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Vita D'or Raffinesse, La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Lanches/Outros: Dextrose, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee, Südzucker Puderzucker, Eiklar, Schär Mix It!, Backfee Zartbitter Kuvertüre, REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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