Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 60,68g | Carbs: 73,92g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı, Ayran. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de esma*esma
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