|
|
1323 kcal
|
Gord: 61,47g | Prot: 61,02g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: Халва, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр, Огурец (с Кожурой), Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Помидоры, Слайсы. Almoço: Окрошка. Jantar: Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Подлива, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lanches/Outros: Red Bull Энергетик. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|