Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 152,25g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Huevo Duro, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Colanta Queso Crema Slight, Café Colado, Colanta Jamón, Alpina Leche Entera. Almoço: Albóndigas de Carne, Lentejas Hervidas, Azúcar, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Qikely Granola Light - Mix de Frutas , Alpina Leche Entera, Bimbo Tortillinas - Chia y Quinoa, Van Camp's Atún en Agua (110g), Huevo Revuelto, Proscience Best Protein. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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