Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 42,65g | Carbs: 164,63g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Gut & Günstig Frische Vollmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben, Knoblauch, Mandeln, Tomaten, Rotbarsch. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Oliven mit Chili, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Lorenz Erdnussflips, Feine Schokoküchlein, Prosecco, Tee, Tee, Rote Paprika, Zwetschgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Sondey Kaffeegebäck Walnuss-Karamell, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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