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851 kcal
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Gord: 27,24g | Prot: 65,68g | Carbs: 84,96g.
Café da Manhã: Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Água com Limão. Almoço: Vale Fértil Pepino em Conserva, Couve-Flor (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Galinhada. Jantar: Redubio Shake. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão Papaia. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deiamaria91
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