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1203 kcal
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Gord: 28,03g | Prot: 67,48g | Carbs: 167,10g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Clight Suco Lima Limão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Macarrão. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Lanches/Outros: Max Titanium Creatina , Leite com Chocolate Desnatado, Pizza de Chocolate. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de veronicaalvees
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