Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 178,64g | Carbs: 271,43g.
Café da Manhã: Concha, Don't Worry Merengues , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cebollas, Tomates, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Bollo, Herdez Salsa Taquera, Café. Almoço: Herdez Salsa Taquera, Germen de Soya, San Francisco Germinado de Alfalfa, Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla, Ejotes, Chayote, Calabacín, Chile Jalapeño, Espinacas, Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Jantar: Don't Worry Merengues Light, Marinela Chocoroles , Marinela Gansito, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Bollo, Pronto Gelatina Light Naranja, Jell-O Gelatina Light, Canela, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Lyncott Queso Cottage 1%, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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