Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 41,14g | Prot: 54,36g | Carbs: 101,37g.
Almoço: Tomat Merah, Wortel, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Sawi Putih, Filma Margarin, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Tahu Goreng. mais...
|
Ganhando 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|