Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 50,22g | Carbs: 232,72g.
Café da Manhã: Alnatura Rohrzucker, Milbona Quark 40% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Blaubeeren, Provamel Hafermilch, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Meienburg Studentenfutter, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Zwiebeln, Parmesan (Hart), Ja! Schlagsahne, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Champignons, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Gut & Günstig Rapsöl. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meggle Joghurtbutter, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Zwiebeln, Iglo Backfisch-Stäbchen, Rapsöl. Lanches/Outros: Karotten, Strongbow Cider, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino, Meienburg Studentenfutter. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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