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25.2
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47,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 138,37g | Carbs: 130,91g.
Café da Manhã: 歐嬤 德式蛋白質核垗吐司, 香蕉, 金弘 無糖花生醬, 咖啡. Almoço: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞大腿肉（烘烤）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Jantar: 萬歲牌 蜜汁腰果, 炒米粉, 全聯 瓜仔肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 地瓜, 稀飯, 清炒蝦仁, 大元 花生麻糬, 炒青菜, 菜脯蛋, 炒豬肝. Lanches/Outros: 優菓甜坊 黑糖豆花. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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