mau nanya .kenapa belakangan susah bab ya .jd kayamya berat ga turun.WO masih jalan kaki 1 jam .kalori 300-400 belum kuat lari dan hit cardio secara berat badan masih di 78 kg an
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949 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 71,15g | Carbs: 53,80g.
Café da Manhã: Lettuce, Coffee with Cream, White Rice, Duck (Skin Not Eaten). Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Finna Sambal Bawang, Cabbage , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Lanches/Outros: Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared) , Tong Tji Green Tea Jasmine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken. mais...
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Histórico de Peso de chaterinedewi
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