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Hari Ini "0" kalori.... nggak tau dech besok naik jadi berapa... 😄😅🙏, yg penting "Soul' nya happy dulu... Biar Mental ikutan sehat. . 😄
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76,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3468 kcal
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Gord: 158,64g | Prot: 66,95g | Carbs: 449,88g.
Café da Manhã: Buah Pir, Chicken Nugget. Almoço: Nutella Selai Coklat, Roti Canai, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mie Ayam. Lanches/Outros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Indofood Doritos, Buah Pir. mais...
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peso estável
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