Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 98,50g | Carbs: 177,91g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Fígado, Espinafre, Ovo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Ovo (Inteiro), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crissam
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