Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 87,68g | Prot: 59,80g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Bavaria Blu der Sanfte, Bauckhof Wunderbrød, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Doppelherz Omega-3. Almoço: REWE Beste Wahl Sojasoße , Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie. Jantar: Knoblauch, Thomy Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, DM Bio Indische Curry Sauce. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Dirigir - 28 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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