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martabak abal abal.. hihu
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1373 kcal
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Gord: 37,69g | Prot: 71,53g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Ikan, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Margarin, Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Mangga, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de meris citra
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