Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 59,13g | Prot: 54,30g | Carbs: 236,11g.
Café da Manhã: Укроп, Петрушка, Руккола, Яблоко Зеленое, Огурец, Финик, Шпинат, Миндаль. Almoço: Reggia Макароны Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Помидоры, Селянське Масло Сливочное. Jantar: Песочное Тесто (Типа Печенья), Злагода Молоко 3,2%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Ferrero Нутелла, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el.poe.21.06.2016
|