Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 75,70g | Carbs: 216,69g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Honigmelonen, Provamel Hafermilch, Meienburg Studentenfutter, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Rohrzucker, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milbona Golden Hills Irische Butter, REWE Bio Pumpernickel, Loose Quäse Milde Minis, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eisbergsalat. Jantar: Würstchen im Schlafrock, Harter Parmesan, Nudeln (Gekocht), Milbona Schlagsahne, Strauchtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Aprikosen, Karotten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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