Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 74,64g | Prot: 109,12g | Carbs: 150,40g.
Café da Manhã: Serrano Jamón Serrano, Кофе с Молоком, Mercadona Pan de Nueces, Оливковое Масло, García Baquero Queso Semicurado. Almoço: Оливковое Масло, DIA Filete de Panga, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Jantar: Жареным Луком, Rústico Entrecot de ternera. Lanches/Outros: Банан, Арбуз. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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