|
lagi nyoba egg fasting . ini egg loaf kalori per pcs 220 . ini dibagi 4. kalau dibagi 5 mungkin kalori bisa lebih dikit
|
949 kcal
|
Gord: 50,54g | Prot: 71,15g | Carbs: 53,80g.
Café da Manhã: Lettuce, Coffee with Cream, White Rice, Duck (Skin Not Eaten). Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Finna Sambal Bawang, Cabbage , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Lanches/Outros: Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared) , Tong Tji Green Tea Jasmine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken. mais...
|
|
 Comentários
20 jul 20 por membro: Aisyah Angelia
|
20 jul 20 por membro: rizki_dwi
|
20 jul 20 por membro: ayu2626
|
Resep
Telur 7 butir
2 sendok makan unsalted butter
Cream cheese 50 gram
Diblender sebentar dah gitu di oven 170°C selama 30 menit .dah gt aja
Aku sih selama egg fast 3 hari bisa turun hampir 3 kg.
Sesudah 3 hr berhenti dulu lalu makan biasa .
20 jul 20 por membro: chaterinedewi
|
20 jul 20 por membro: icha agnes
|
20 jul 20 por membro: Sylvia2210
|
caranya egg fasting gimana ka?
20 jul 20 por membro: dhea bunga
|
Egg fasting cuma makan telur doang.minim 6 telur selama 3 hari .bisa diapain aja mau scramble ,rebus ,dibuat salad ,egg loaf atau pancake. Banyak di yt
20 jul 20 por membro: chaterinedewi
|
Egg fasting cuma makan telur doang.minim 6 telur selama 3 hari .bisa diapain aja mau scramble ,rebus ,dibuat salad ,egg loaf atau pancake. Banyak di yt
20 jul 20 por membro: chaterinedewi
|
kakak cuman makan itu aja?
21 jul 20 por membro: annisafirnanda
|
fungsinya gimana kaka kalo egg fasting itu?
22 jul 20 por membro: rianaasti37
|
Nambah protein dan lemak baik tapi ini untuk kangka pemdek ya .klu jangka panjang ttp yg BMR
22 jul 20 por membro: chaterinedewi
|
Waah gitu. Batesnya cuma 3 hari itu? Sehari brp telur kak?
22 jul 20 por membro: rianaasti37
|
Minim 6 telur dan maksimal 10
22 jul 20 por membro: chaterinedewi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chaterinedewi
|