Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 52,56g | Carbs: 218,29g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Kikil, Sohun, Bakso Daging Sapi, Oyong. Jantar: Kikil, Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Gula Pasir, Nescafe Classic, Buah Pir, Apel Fuji. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anjarchan
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