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Irgendwie hab ich gerade wieder mal Stillstand auf der Waage!😬 Hat jemand nen Tipp wie ich die letzten Pfunde noch loswerden kann? Start am 15.Juni mit 78,6 kg Stand am 19.Juli 70,5 kg 3-4 kg sollen noch runter....!
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924 kcal
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Gord: 34,18g | Prot: 97,39g | Carbs: 54,24g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Lidl Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur. Almoço: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Jantar: Aldi Schweinesteak, Gekochtes Ei, Tomaten. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sorry, wie wäre es mit etwas Geduld und dranbleiben 🤐🤫😉?
Etwas Stillstand ... nachdem du 8 kg in einem Monat abgenommen hast ... darf doch ruhig mal drin sein. 😁
19 jul 20 por membro: kleene2309
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Sie verhungern?
1250 kal? Wirklich
Dies ist ein sehr nicht gesundes Diagramm
Was du verlierst, wird dich verdoppeln
19 jul 20 por membro: mufinka1980
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Hahaha sobald du es weißt sag mir bescheid.. ich Pendel zwischen 67,7 bis 68.7 hoch und runter ....
20 jul 20 por membro: AngelCoin
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Ja, ich glaube ich muss Geduld zeigen. Ich weiß ja aus der Vergangenheit dass es irgendwann sehr langsam geht. 😏🙈
20 jul 20 por membro: Patrick Diegel
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Histórico de Peso de Patrick Diegel
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