brp lama ka proses ny?,msh makan karbo ga?
19 jul 20 por membro: wida novia
|
Cara ngecilin paha gmna kak?
19 jul 20 por membro: sb06_
|
beratnya awalnya berpaa kak, terus afternya berapaa?
keren loh itu udh lost banyakk, dan perubahan nya kelihatan sekaliiii
20 jul 20 por membro: imeldathrsia
|
salfok sm rambutnya bagus bngtttttttttttt
20 jul 20 por membro: prinanditasilva
|
20 jul 20 por membro: ayu2626
|
Hallo aku masih makan karbo ko, kalo siang masih makan nasi 100gr makan malem cuma lauk aja nyemilnya fitbar @wida // wadohh jangan tanya aku . Paha aku oun masih besar ekwkkw @sb06
20 jul 20 por membro: christinezkr17
|
20 jul 20 por membro: Mariachand
|
Hallo @imelda berat awal aku 69,9 skrg udang 60,7 alhamdulillah masih konsisten karna masih banyak pr berat badan hehe
20 jul 20 por membro: christinezkr17
|
Iya setiap kirim after before salfoknya sama rambut mulu😅😅@prinan // mashaallah terimakasih ya semangat juga kamu!!! @ayu // iya betul kaya 2org yg berbeda wkkwkw tapi itu ttp aku beda aku menundukan kepala saja wkwk @maria chand
20 jul 20 por membro: christinezkr17
|
Mau nanya kk , kapan waktu olahraga yg baik untuk menurunkan BB?
20 jul 20 por membro: unhy1606
|
tips anti gagal gimana kak?
20 jul 20 por membro: meilaniistiqomah
|
kak km diet ocd apa difisit kalori aja ?
20 jul 20 por membro: DINNI NOVITRI L
|
20 jul 20 por membro: pingkan6
|
Aku jarang work out cuma karna kerja diekpedisi paket aja jd kadang serig dijadiin bahan huehehe @unhyy//@meilani aku pernah sekali naik bb dan stuck akhirnya aku coba ubah .. cara pola dietnya lebih ke yg sehat bgt dan mengandung banyak serat dan aku nimbang seminggu sekali tiap hari minggu pgi adalah waktu aku nimbang
20 jul 20 por membro: christinezkr17
|
@dini aku diet defisit kalori // @pingkan terimakasih ..kalian juga semangat ya!! // minggu ini aku bakal full workout dan aktif workout lagi karna aku mau ngecilin lengan paha dan perut hehe
20 jul 20 por membro: christinezkr17
|
22 jul 20 por membro: pipit088
|
Makannya diatas BMR nggak?
BMR nya Brpa?
02 set 20 por membro: Irma Djafaar
|
Ga sampe bmr emg kadang gakuat soalnya bmr aku dulu 1,800 skrg udah 1,500 an bmr nya
03 set 20 por membro: christinezkr17
|