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1021 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 60,65g | Carbs: 103,74g.
Café da Manhã: Costco 鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 香草杏仁香脆麥米片. Almoço: 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋, 馬鈴薯, 沙拉, 青椒肉絲, 炒空心菜. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mais...
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Histórico de Peso de 中年大媽渴望標準體重
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