Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3241 kcal
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Gord: 178,73g | Prot: 218,27g | Carbs: 146,41g.
Café da Manhã: Lizza Low Carb Brötchen , Wiltmann Bio Geflügel Salami, Lätta Joghurt, Raffinesse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Spiegelei. Jantar: Knorr Cocktail Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Maggi Texicana Salsa, Hähnchenbrustfilet, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Riesling, Sonnenblumenöl, Mitakos Schafskäse Leicht, Möhren, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Basica Sport Citrusgeschmack, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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