|
|
1686 kcal
|
Gord: 102,66g | Prot: 98,59g | Carbs: 91,78g.
Café da Manhã: Гренки, Песто, Авистрон Икра Трески Пробойная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна. Almoço: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ Вегетарианский. Jantar: Олейна Масло Растительное , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Lanches/Outros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное, Творог 9%, Яйцо, Арбуз, Миндаль Миндаль, Арбуз. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|