Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 75,74g | Carbs: 83,43g.
Café da Manhã: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (без Кожуры), Алан Балык Дарницкий. Almoço: Сибас, Ежевика, Голубика, Малина, Рудь Мороженое Дитяче Бажання. Jantar: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lanches/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.seroshtan
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