Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 12,96g | Prot: 16,97g | Carbs: 93,55g.
Café da Manhã: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almoço: Tempe Goreng, Sup Ayam, Singkong Rebus, Tahu Kukus, Pangsit Polos. Jantar: Nasi Putih, Kebab, Martabak Manis, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiara kim
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