Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 65,97g | Prot: 88,72g | Carbs: 214,58g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Oatbits Choco Banana, Pempek, Tapioka Mutiara Kering, Santan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Putra008
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