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1167 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 78,77g | Carbs: 39,89g.
Café da Manhã: Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Montana Baby Beef. Jantar: Nozes de Nogueira, Vinho Branco de Mesa, Vega Geléia de Tangerina , Queijo Brie, Balkis Queijo Mascarpone, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Guacamole com Tomates, Ceviche. mais...
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195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
Ceviche de salmão (salmão, limão, coentro, cebola roxa e pimenta dedo de moça e azeite), guacamole: abacate, coentro, tomate, cebola, limão e pimenta.
18 jul 20 por membro: Mone.Brasil
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