Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 70,70g | Prot: 51,91g | Carbs: 22,07g.
Almoço: بسمة سبانخ, خضروات بصل, زبدة غير مملحة, زبدة بقرى زبده , جهينه كريمة خفق, لحم البقر, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم. Jantar: بيضة مسلوقة. Lanches/Outros: Puck Cream قشطة. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rorafouad
|