|
суши в процессе!)))
|
1892 kcal
|
Gord: 94,89g | Prot: 94,39g | Carbs: 165,84g.
Café da Manhã: Песто, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Jantar: Суши. Lanches/Outros: Barilla Соус Песто Дженовезе, Солнечная Фазенда Руккола, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Арбуз, Миндаль Миндаль, Желе, Черешня. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|