Обед на 197кк. Тушенная картошка с мясом и кофе😊😊
|
488 kcal
|
Gord: 10,18g | Prot: 30,81g | Carbs: 62,09g.
Café da Manhã: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Золотая Долина Варенье из Сливы, Авида Творог 0,5%. mais...
|
|
Comentários
Все что могли вредного съесть - то и съели))) разве что пироженки не хватает)))
18 jul 20 por membro: Мария Злоцкая
|
А что вредного в картохе с мясом? Если это не тазик конечно)))
18 jul 20 por membro: stepanova_lena82
|
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это особенное сообщество,где снижать вес проще и интересней🤗
А все потому что,ты не одна,нас таких много☝🏻
И все мы хотим быть ещё более обворожительными и стройными❣️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А так же вас ждёт:
🔸Бесплатные марафоны
🔸Живое общение
🔸Реальные результаты
🔸Полезные советы
🔸Меню на каждый день
🔸Подборки физических упражнений
🔸Лайфаки и секреты легкого похудения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴Если хочешь к нам,а ты наверняка уже захотела😉
то скорее пиши мне сообщение в viber +79041531022 с пометкой «хочу в чат» и я тебя добавлю💜
18 jul 20 por membro: olesia timakova
|
почему все так против картошки? какая разница с чего черпать энергию? был съедена не сковорода картошки. мясо, это белок, огурцы это овощи необходимые. супы же вы варите, едите картошку. или как огня ее боитесь? может автор фото, вы мочил картофан прежде чем тушить. а вообще что хочет то и кушает!)
18 jul 20 por membro: светулек-svetulek
|
Мария Злоцкая, а жить вообще вредно умирать придётся прости Господи за такое выражение.
Если у вас пп головного мозга и вы делите еду на ПП и не ПП то это ваши проблемы а кортошка это сложные углеводы и от той же самой картошки насышение лучше чем от гречи, риса или другой либо каши
18 jul 20 por membro: stella3657
|
На самом деле, многие из комментаторов правы. У меня намного больше насыщения от картошки, нежели от круп. Её конечно переусердствовать тоже не нужно, но иногда хочется. Итог, сегодня минус 600гр....Значит не так все и плохо в ней)))
19 jul 20 por membro: верочка1996
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
19 jul 20 por membro: Людамилла
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|