Jornal de blaulichlebtag, 18 jul 20

Bu hafta yediklerimden pek memnun değilim.. :^) Mutsuz edici pek çok şey de oluyor ama perşembe günü kontrolden dönerken mutlu olmak hayaliyle gerektiği gibi devam ediyorum çok şükür.  

Salatalığı biraz daha yedim 😁 

dengelersin ya sıkıntı yapma arada olur öyle kaçamaklar 

Kaçamak yapmadım kii :^) zayıflamam epey yavaşladı diye böyle bir şey yapalım vücudum bir şok geçirsin dedik diyetisyenimle 😅 

Duruyor zayıflaman vallah bende de olmuştu şükür geçti 

İnşallah böyle böyle ben de geçiririm  

selamlar kalori açığı kaç kolri fark olunca oluyor siz diyetisyenle çalıştığınız için soruyorum iyi geceler 

Merhaba, inanın hiç tamamen kalori hesaplamıyorum. Sadece merak ettiğim şeylere bakıyorum ve moral için kullanıyorum bu uygulamayı. Ama her hafta değiştirip ihtiyaca göre yazıyor listeleri diyetisyen hanım siz de bence öyle yaparsanız daha sürdürülebilir bir diyet ve keyifli bir süreç geçirmiş olursunuz.. kolay gelsin  

Bundan çok güzel pizza tabanı olur😄 

Güzelce köpükleşsin diye tuzunu da çok koymuşum ben o gün, bir daha yapmayı düşünmüyorum 😁 her gördüğümü denemek istemekten vaz geçmeliyim 😅