Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 80,60g | Carbs: 188,18g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldessa Ananas-Mandel, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Böklunder Geflügelbockwurst, Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Jantar: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Mucci Mini Mix. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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