Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 71,65g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Pisang. Almoço: Daun Ubi Jalar, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tomat Merah, Pisang, Pepaya. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrustiana
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