Jornal de prod by suga., 18 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
51 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

813 kcal Gord: 29,81g | Prot: 31,54g | Carbs: 104,16g.   Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sayur Lodeh, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: So Nice Sosis Ayam, Roma Malkist Coklat. mais...
1248 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável

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